¿Qué es la radiofrecuencia? ¿combate la flaccidez?

 La introducción de la radiofrecuencia en el tratamiento de la piel significa un avance importante para combatir la flaccidez facial de forma efectiva.

El efecto se puede comparar con el de una microonda. Los tejidos con un contenido de agua elevado, tales como las células grasas, glándulas sebáceas, y capas más profundas de la piel con buena hidratación, reciben la energía. Esta energía, se transforma en calor, aumentando la temperatura. Como consecuencia, la piel se encoge y  las glándulas sebáceas reducen su tamaño.

La radiofrecuencia estimula la síntesis de colágeno y elastina haciendo que nuestro cuerpo regenere los tejidos de forma natural.

Dependiendo del tratamiento que necesita cada persona, se utiliza un aparato u otro con distintos parámetros. Recientemente se han habilitado aparatos para tratar la flaccidez de la zona inferior de los ojos, las llamas bolsas bajo ojos.

¿Me conviene la radiofrecuencia?

La radiofrecuencia viene bien en los siguientes casos:

• Para evitar y reducir la flaccidez de la piel.
• Si tu tipo de piel es voluminoso, lo que indica que tiene un porcentaje de agua elevado, los resultados son mejores. 
• Tratar la flaccidez del contorno de ojos: bolsas bajo ojos y párpados caídos.

¿Qué noto durante el tratamiento?

• Los nuevos aparatos no precisan de anestesia como anteriormente.
• Después de limpiarte bien la piel, la especialista, aplicará un gel frío sobre tu rostro.
• Cuando desliza el cabezal del aparato de radiofrecuencia por tu piel, sientes que el calor llega a las capas más profundas.
• Dependiendo de los parámetros que se hayan seleccionado, el calor máximo se experimenta a los 10-15 minutos del tratamiento.

¿Es peligrosa la radiofrecuencia?

No, siempre que se lleve a cabo de forma profesional. El uso incorrecto de la radiofrecuencia puede dar lugar a quemaduras, por ello es importante que siempre acudas a un buen profesional.

¿Qué resultados puedo esperar de la radiofrecuencia?

• Ojos: las finas líneas se suavizan y la piel adquiere más volumen.
• Rostro: la piel en general se va viendo más tersa con cada tratamiento. El contorno del rostro se ve más definido.

 

 

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¿Cuánto duran los resultados de la radiofrecuencia?

Los resultados de la radiofrecuencia se aprecian de forma inmediata y son de larga duración ya que con la estimulación de producción de colágeno y elastina, activamos nuestro cuerpo a que regenere la piel por sí mismo.

¿Cuánto cuesta?

Entre 40 y 65 € por tratamiento. Se recomienda un mínimo de 6 sesiones y luego ir haciendo un mantenimiento cuya frecuencia dependerá de cada persona.

 

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Alimentos para retrasar el envejecimiento

Si entendemos que lo que comemos es la materia que le suministramos a nuestro cuerpo para ‘fabricar’ la piel, comprenderemos la importancia de una alimentación de calidad.

Cuanto mejor nos alimentemos, mejor serán los tejidos que se formen. No solamente de nuestra piel, sino en general, la composición de nuestro cuerpo será más buena.

Evitar alimentos refinados

Estos alimentos no nos aportan ningún beneficio. No nos aportan energía que nos sea útil y solamente en algunos casos, obtenemos un poco de vitaminas y minerales que son esenciales para retrasar el envejecimiento

Aprovecha el agua de hervir las verduras.

Durante la cocción de las verduras, aproximadamente un 25 % de las vitaminas se disuelven en el agua en la que las hervimos. Aprovecha esta agua para hacer una sopa o como base de una salsa. Si no lo necesitas en el momento, congélala para utilizarla en otra ocasión.

Consejos para la preparación de comidas

·        Cocina los alimentos a fuego lento y asegura una cocción más suave que en la ebullición evitando que los alimentos se endurezcan o rompan. La cocción a fuego lento suele ser un método rápido y eficiente de cocinar.

·        Asa preferiblemente la carne a la parrilla a freírla

·        Siempre que puedas utiliza aceite de oliva en la cocción y no mantequilla u otra grasa

·        Cuando sea posible, añade un grano de ajo a la receta

·        Limita el consume de sal (no eliminarla pero no abusar de ella)

Evita la fermentación en el estómago: no mezcles verdura y fruta en la misma comida!

Come despacio y mastica bien los alimentos

Por lo general, comemos demasiado deprisa y a causa de ello, no masticamos bien los alimentos con lo que no dejamos que se produzca suficiente saliva para mezclarse con ellos antes de ingerirlos. El estómago e intestinos tienen luego dificultad para digerir estos alimentos. Esto conlleva una mala asimilación de las vitaminas y minerales que tanto necesita nuestro organismo para combatir el envejecimiento.

El peligro del azúcar blanco refinado es el envejecimiento prematuro

A todos nos encanta el azúcar y los dulces. A menudo no lo apreciamos, pero el azúcar también se encuentra en mucho de los preparados. Deberíamos considerarlo como un veneno para nuestro organismo. Una vez consumido el azúcar, éste ataca nuestro organismo gastando toda nuestra energía: nuestras vitaminas, minerales,  aminoácidos, etc. Después de haber ingerido azúcar nos sentimos cansados y adormecidos, sin energia!. Esta energía es necesaria para evitar el envejecimiento de la piel y sus signos: arrugas y flaccidez

Tu estilo de vida determinará el retraso del proceso de envejecimiento

El proceso de envejecer no se puede parar, se encuentra determinado en nuestros genes. Lo que sí podemos conseguir con un estilo de vida adecuado es retrasarlo de forma notable. Sigue nuestros consejos y conseguirás retrasar la aparición de arrugas, la flaccidez de los músculos y tener así un aspecto más juvenil. No olvides que tan importante como lo alimentación, es la práctica de un deporte con regularidad. El deporte te ayuda a estar en forma tanto física como mentalmente.

Alimentos que ayudan a la regeneración y mantenimiento de los tejidos:

·        ajo

·        miel

·        Tomates

·        Frutos secos

·        Pescado azul / graso fresco

·        Aceite de oliva

Evita en tu dieta

·        Azúcar: dulces, caramelos, galletas, pasteles, etc.

·        Alcohol: El alcohol deshidrata pero de vez en cuando una copa de vino tinto no te hará daño.

·        Café: El café también deshidrata. Si no puedes prescindir de él, limítalo a máximo dos al día.

·        Los aditivos E que contienen algunos productos: potenciadores de sabor. Lee todas las etiquetas y evita estos aditivos.

·        Grasas de origen animal: evita especialmente la grasa de cerdo.

·        Butifarra

·        Carne de cerdo

·        Margarina

·        Alimentos cocinados en grasa/aceite abundante

·        Pan blanco (no integral)

·        Sal de cocina (pásate a la sal marina de calidad)

·        Especias fuertes  (tales como demasiada pimienta)

Alimentos que te ayudarán a retrasar el proceso de envejecimiento y la aparición de arrugas en tu piel.

·        Fruta las que más nos convienen: manzanas, peras, ciruelas, cerezas, bayas (de todo tipo), frutos secos, mango, piña, melón, melocotón, papaya, fresas, uvas.

·        Zumos frescos

·        Verduras: nos conviene: zanahorias, calabacín, remolacha, espinacas frescas, cebollas, porro, broccoli, berenjena, col, tomates y todas la verduras verdes.

·        Las ensaladas y las verduras al vapour son preferibles a los alimentos cocinados!

·        Pescado. Introduce el pescado azul en tu dieta de 3 a 4 veces por semana, tales como: salmón, sardinas, etc.

·        Alimentos ricos en calcio:  almendras,  pasas, ciruelas, etc.

·        Hierbas aromáticas: cebollino, albahaca, perejil, eneldo, etc.

·        Arroz y legumbres: soja, lentejas, garbanzos, guisantes, arroz integral, etc.

·        Patatas: cómela con la piel!

Siempre es un buen momento para mejorar tu estilo de vida!

Duerme lo suficiente e intenta tener un ritmo de día-noche natural y regular. Disfruta de los placeres de la vida: ríete mucho, respira profundamente, muévete, practica el sexo, vive las estaciones, no dejes de soñar y conseguirás sentirte joven y aparentar menos edad.

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